Receta rápida: judías verdes enlatadas con jamón y huevo 3

Receta rápida: Judías verdes enlatadas con jamón y huevo

En este artículo, descubrirás una deliciosa receta de judías verdes de bote con jamón y huevo que te sorprenderá por su sencillez y sabor. Perfecta para una comida rápida y nutritiva, esta combinación de ingredientes te dejará con ganas de repetir. ¡No te pierdas esta exquisita propuesta culinaria!

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Ingredientes necesarios

  • Judías verdes de bote
  • Jamón
  • Huevo

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¿Cuánto tiempo hay que cocer las judías verdes?

Para cocer las judías verdes, bastará con hervirlas entre 8 y 10 minutos en una olla común para que queden tiernas. Sin embargo, si optas por una olla a presión u olla rápida, con tan solo 1 o 2 minutos de cocción será suficiente. ¡Ahorra tiempo y disfruta de unas judías verdes deliciosas en un abrir y cerrar de ojos!

¿Cuál es el nombre de las judías verdes en España?

Las judías verdes en España se conocen con diferentes nombres, como judías, alubias, fríjoles o habichuelas. Estos son los frutos inmaduros de la planta leguminosa Phaseolus vulgaris, y son un alimento muy popular en la gastronomía española por su sabor y versatilidad en la cocina. ¡Disfruta de las judías verdes en tus platos favoritos!

¿Qué nos aportan las judías verdes?

Las judías verdes nos aportan una variedad de nutrientes esenciales, incluyendo proteínas, yodo, folatos, vitamina C y compuestos polifenólicos. Estos nutrientes son beneficiosos para la salud en general, con los folatos contribuyendo a la formación normal de células sanguíneas y la vitamina C protegiendo las células del daño oxidativo. Además, su composición vitamínica las convierte en una fuente importante de folatos y vitamina C, lo que las hace una excelente adición a una dieta equilibrada.

En resumen, las judías verdes son una fuente rica en nutrientes que pueden beneficiar nuestra salud de diversas maneras. Desde su aporte de proteínas hasta su contenido en folatos y vitamina C, estas verduras ofrecen una amplia gama de nutrientes esenciales para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo. Incorporar judías verdes en nuestra alimentación puede ser una forma deliciosa y sencilla de mejorar nuestra nutrición y promover un estilo de vida saludable.

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Pasos para preparar judías verdes de bote con jamón y huevo

  1. Cocer los huevos durante 10 minutos
  2. En una sartén, saltear el jamón durante 5 minutos
  3. Agregar las judías verdes de bote y cocinar durante 10 minutos
  4. Pelar los huevos cocidos y cortarlos en rodajas
  5. Servir las judías verdes con el jamón y las rodajas de huevo

Delicioso plato en minutos

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Opiniones sobre judías verdes de bote con jamón y huevo

Me encantan las judías verdes de bote con jamón y huevo, son fáciles de preparar y quedan deliciosas. El sabor del jamón se mezcla perfectamente con las judías verdes, y el huevo le da un toque cremoso que me encanta. ¡Un plato sencillo pero muy sabroso! – Juan Pérez

En resumen, las judías verdes de bote con jamón y huevo son una opción deliciosa, rápida y nutritiva para cualquier comida. Con su combinación de sabores y texturas, este plato seguramente será un éxito en tu mesa. ¡No dudes en probarlo y disfrutar de una comida sencilla pero llena de sabor!

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